“姐！孩子
的健
跟成年
的健能是
回事么？”女汉子道，“孩子的骨骼还没完全长开，教练能教她们的都是些很基本的
，否则将来身
就没戏了。成年可以练习更多的
作，也可以适应更
的强度……而且我是不赞成去健什么的，我自己在健身
报的项目是器械训练。”
“器械？”石秀珠愣了
，意识
问道，“就是弄那个杠铃，全身练肌
的？不行不行！你怎么可以练成那个样子！”
“哎呀不是那个样子啦！练肌的那叫健，我这叫健身！”女汉子说到了自己的专业
，忽悠的本事立刻升了好几个档次，“健、瑜伽、肚皮舞什么的是有氧运，全身消脂还是不错的，但是我现在每
都跑步，不需要靠健消脂了，我是为了身材！”
“身材？”石秀珠
惘了，“消脂了不就有身材了？”
“两回事！”女汉子继续忽悠道，“女
体
激素有5%左右是肾腺素，属于雄激素，用来维持女身体的肌。健康女的激素分泌是要保持平衡的，如果肾腺素的
平点，那么身体就会被分泌更多的雌激素来维持这个平衡，雌激素分泌多了，对女身材当然有好
！”说着，女汉子还悄悄用手在
部比划了。
石秀珠看到女汉子的作，脸微微红，轻声道：“作小点
，被看到好不笑话你？”
女汉子尴尬笑笑，继续道：“我
器械训练就是为了刺激肌
长，只要不服用雄激素，就不会变成全身疙瘩。相反肌受刺激长之后，不但会提燃脂效率，而且还会倒
体分泌更多的雌激素……这种是由而外的，气
旺盛之后的，然魅力，比化妆品、保健品什么的靠谱多了。”
“真有这么神奇？”
“当然！”
“你不是
喜欢窝在宿舍看书的么？怎么突然知道这么多？而且还是你讨厌的运方面？”石秀珠疑惑了。
“额……都是别告诉我的……”
“别？谁？”
