（
）
７月１０
晴
今
的
账如
：
５:３０~ ６:００ 起床、洗漱
６:００~ ６:３０ 瑜伽练习
６:３０~ ７:００ 准备早餐
７:００~ ８:００ 叫
起床，陪早餐
８:００~１０:００ 打扫
间
１０:００~１０:３０ 深喉练习
１０:３０~１１:３０ 
习调教录像
１１:３０~１２:３０ 午餐时间
１２:３０~１４:３０ 午睡，回来了
１４:３０~１５:３０ 和去运
心游泳
１５:３０~１６:００ 扩
练习
１６:００~１７:００ 观看昨的调教录像
１７:００~１８:００ 被调教
１８:００~１９:００ 陪晚餐
１９:００~２０:００ 在庭院被犬调
２０:００~２３:００ 
、写调教笔记
２３:００~ 休息
这是我的
篇（被）调教笔记。安迪照例
早班，午回来。我也开
始适应这个半是女仆，半是（被）调教徒的
。
对于我的到来，安迪
了周详的安
。他制订了详细的调教计划，每都引
入了新的调教
。除了让我每写调教笔记，我
现安迪也
自写总结。单从
这
点，他就是个非常
的。
今的调教重点是语言和文字羞
。这是我以前忽视，或者说个无
体
会的调教方式。现在我已经认识到，这些抽象的符号同样会带来强烈的羞感，
甚至更甚于
体的羞。
午去游泳时，安迪在我的额
用红笔写了个“犬”字。尽管我早已认定
自己是条不折不扣的
，可是脸被打这个标签还是让我羞臊无。走在
小区
，被要求不能低，遇到别还要微笑回应，结果还没到体育馆我就
难过哭了
来。其实我没有什幺委屈的，这甚至不算是羞，可我还是完全无
接受别异样的
。游泳池并不多，可越是这样越是易被每个现
我的异常。这个小时我感觉我不是泡在，而是泡在他们讥笑、嘲讽的目
。还有两个每去游泳而结识的小姐
，她们和我打招呼，刻意无所觉
的样子，她们的友善让我更加羞愧难当。
午调教时，安迪让我对着镜子
声念那些
的词汇，表
我
的本
，让我用笔在身标注各
器官
俗的名称。相比闭睛让安迪痛鞭顿
，或者忍受着剧烈的呕吐感进行深喉训练，这些看似简单的调教我反而更加难以
完成。我对于这些调教心有抵触
绪，虽然强迫着自己去，但是效果却
很不好。
我认为，这是我的身还包裹着层道德的外壳。我并不
意甚至别
将它剥去，
我的心，但是我却很难将它剥去。仿佛剥开
弥
的
痂壳，鲜红的
，疼。
另个原因概是安迪说的，我很向，或者说是闷
。我已经习惯了谨小
慎微，不敢胆的表达自己的心感受。我在这两观看自己被调教的录像也认
识到了这点，因为向，我无和很好的互，对于的调教始终是被
的接受。
所以，午的调教被判定为不格。念在初犯，只被赏了顿让
哭抢的鞭子。
另外要向汇报的是，从昨开始的的扩练习没有完成要求的进
度。门直火辣辣的疼，晚看来要直戴着塞睡觉了。会尽量努力，但
是因为从来没有过门开，恳请能稍微调慢点调教进度。
现在看来，我并不算个优秀的女，还没有
不折不扣完成的要
求。不能完全放弃的羞耻感，而且怕疼。如果安迪不耐烦，直接开了后庭的
苞，的阳
可比扩用的伪多了，到时候真的要
掉了。
另
非常悲惨的事是已经没能自慰了。在我来的
安迪就现了
我有自慰的恶习，果断给戴了贞
带。我恨明贞带的坏
了，诅
咒他子子孙孙都要戴辈子贞带！可怜我以前每至少都要自慰
